Creando una Rutina Diaria Óptima para Familias con Niños
Establecer Horarios Consistentes para Comidas y Sueño Una rutina diaria efectiva comienza con horarios consistentes para las comidas y el sueño. Establecer y mantener horarios regulares para desayunar, almorzar, cenar y dormir ayuda a establecer el ritmo circadiano de los niños, lo cual es esencial para su bienestar físico y emocional. Asegurarse de que los …